
Nuestra reseña:
Manejar las emociones en estos tiempos inciertos y llenos de pantallas y sobrecomunicación es una necesidad cada vez más urgente. Aprende a calmar tu mente en esos instantes cruciales y pasa del dolor y la ansiedad, a la calma y el bienestar es la clave de este programa. De la mano de Alba Ferreté, podrás aprender a gestionar de forma inteligente tus emociones más intensas como la ira, el miedo y la tristeza. Ella te guiará en técnicas y reflexiones propias del mindfullness y la acción consciente, focalizada y transpersonal. Reduce el ruido en tu mente y vive en paz.
Presentado por: Alba Ferreté
País: España Idioma: Español
Cantidad de episodios: 104
Duración aproximada: 15'
Frecuencia: Semanal
Categoría: Salud y estado físico, Superación personal
País: España Idioma: Español
Cantidad de episodios: 104
Duración aproximada: 15'
Frecuencia: Semanal
Categoría: Salud y estado físico, Superación personal
Episodios
13-04-2021 17:44 06-04-2021 17:11 23-03-2021 20:06 16-03-2021 10:30 09-03-2021 16:35Mostrar todos los audios